当清晨的第一缕阳光穿透云层，当微风拂过街道两旁的绿树，我们总会在这些平凡的瞬间感受到自然的馈赠。然而，地球这个承载着我们生命的绿色家园，正面临着前所未有的挑战——塑料污染、生态破坏、气候变化……这些环境问题不仅威胁着地球的生态平衡，更与我们每个人的健康息息相关。

在2025年世界环境日到来之际，疾控中心公共卫生与职业病预防控制所诚邀您共同参与“关注塑料污染 守护健康环境”活动，用行动为地球减负，用知识守护健康！

世界环境日：一场关于未来的对话

世界环境日是全球共同关注的环保盛会，今年的主题聚焦于“关注塑料污染 守护健康环境”。我们希望通过本次活动，让更多人意识到：环境保护不是遥远的口号，而是与每个人的衣食住行紧密相连的生存课题。无论是减少塑料垃圾，还是践行低碳生活，每一次微小的改变，都在为地球的未来增添希望。

从“我”做起：每个人都是环保主角

让我们一起来认识微塑料，了解微塑料，减少塑料污染，守护健康环境。

认识微塑料，了解微塑料

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概念

微塑料是指粒径小于5毫米的塑料碎片粒子；

纳米塑料是指粒径小于1微米的塑料碎片粒子。

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分类

微塑料和纳米塑料都可以根据其来源分为初级和次级微塑料；

初级微塑料：由工业生产后释放到环境中，包括化妆品和涂料中的塑料微珠，以及用于生产塑料制品的颗粒状和薄片状原料等；

次级微塑料：由较大塑料物品磨损和破碎产生的二次微塑料。

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分布和污染现状：

大气：主要来源于化纤制品、轮胎磨损、家用物品、建筑材料和室内积尘等；

土壤：主要来源于施肥、地膜覆盖和垃圾排放等；

海洋：主要来源于陆地垃圾、地表径流和废水排放等；

食物：主要来源于食品及其原料的储存、生产和加工过程，目前频繁使用的食品包装材料也会释放微塑料；

个人护理品：部分个人护理品和清洁产品中也发现了微塑料颗粒，如一些洗面奶和沐浴露中含有微塑料。

微塑料健康危害与防护指南

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微塑料如何进入人体

饮食：饮用水、塑料餐盒加热释放的微塑料，海鲜或加工食品、蔬果外皮附着的微塑料；

呼入：空气中含有的微塑料，如轮胎磨损释放的颗粒；

接触：含微塑料的洗护用品，或手口接触塑料玩具或用品。

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微塑料在人体内的分布与健康风险

分布部位：已在血液、肺部、肠道、胎盘等器官和组织中检出微塑料；

健康风险：

物理损伤：肠道或肺部微塑料沉积可能破坏黏膜屏障，引发炎症；

化学风险：释放塑化剂等有毒物质，干扰内分泌系统，诱发代谢紊乱。

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如何减少微塑料暴露

减少使用塑料制品：自带杯具餐具，优选玻璃或金属容器；

养成健康饮食方式：减少使用加热塑料餐具，少喝瓶装水，洗净蔬果；

合理选择衣物类型：多选棉麻，少穿聚酯、尼龙等化纤制品；

做好家居环境清洁：房间定期除尘，降低空气微塑料吸入风险。

共筑未来：让绿色成为生活的底色

我们深知，改变需要时间，但每一步都不会被辜负。当您减少一个塑料袋的使用，当您认真分类一次垃圾，当您主动学习环保知识……这些点滴努力终将汇聚成河，推动社会向更可持续的方向发展。

让我们以世界环境日为契机，将环保意识融入生活的每一天，为子孙后代留下蓝天碧水、绿树繁花的家园。

塑料污染环境与健康知信行调查

我们诚邀您扫描下方二维码参与问卷调查。本问卷旨在了解您对塑料污染环境及其与健康关系的知识、信念和行为，为制定相关政策和宣教策略提供参考。期待您的参与！